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罗南希:总是担心自己不够好?目标不一定要远大,重要的是自己喜欢的事

每个人都会有恐惧、害怕,甚至担心自己不够好的地方。比起否定、逃避,我们可以先试着看见、同理,并摸索找出解方。(…

罗南希:创造幸福感的关系练习,比起责备,先理解对方的处境

在我们的言语和行为背后,都存在着特定的想法和认知。若我们用自己的角度看别人,可能会产生不必要的误解。想让关系改…

罗南希:「有些话可能成为关系里的创伤」家庭心理学:别让童年成为一辈子的阴影

人与人的互动关系,是日积月累形成的。当彼此的关系变质时,你有勇气和对方敞开心胸、表达真实的感受吗?(罗南希日记…

罗南希为你点歌|红发艾德《Photograph》:面对自我批评的声音,该如何拥抱自己?

面对没有结果的爱情,该怎么释怀? 「你没有办法改变别人,你只能够尽量去爱他们。」那些走过的路、历经的成长,都不…

罗南希:为什么越来越不了解另一半?找到解开的钥匙别心急,先了解心门紧闭的原因

居家防疫以后,长时间待在同一个空间,两人之间容易陷入沟通的泥淖。试着用同理心与心理学分析,找到彼此心中那把钥匙…

罗南希【性别观察】外流前任性爱影片会太过份吗?那些说「不会」的人,就是数位性暴力的共犯

数位女力联盟WIDI 呼吁,正视数位性别暴力犯罪问题!期许透过落实性平教育、督促法规修正,共同消弭数位性别暴力…

罗南希【解毒鸡汤】感谢那些伤害过我的人?错!即便成长了,也不必感谢霸凌者

「服用鸡汤请适量,质疑鸡汤要胆量!」有些至理名言看似正向、激励人心,隐含的却是对自己的暴力。心理师哈里斯透过精…

罗南希:为什么压力大,体重会增加?研究显示:慢性压力,就会带来类固醇般的效应

体重上升只是一种身体的现象,是身体给你的警讯,在节食、健身之前,你得先找出身体失衡的根源,做出调整,才能得到真…

罗南希:总是担心别人讨厌自己?心理学研究:对方通常会比你所想的,更加喜欢你

心理学研究发现,人类会担心被他人讨厌,而形成自我评价低的防卫机制,以防日后受到打击。但,你知道吗?根据研究结果…

罗南希分享,海苔熊的4 个缓解焦虑练习:试着把自己抽离身体,去看着房间里这个很忧愁的人

2021 年初夏,台疫情扩大,使得生活急遽变化,日常不再如常,那些原可以外出放风的时刻,也被紧缩的空间取代,在…

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