在一起越久,越容易为小事吵架?8 种沟通秘诀:把「抱歉」改成「谢谢」

小小的争执若处理不好,经常越演越烈,别让相爱两颗心,因为互相攻击而冷却了。 众多饱受煎熬的亲密关系,都是因为伴…

罗南希:论不同依附人格的吵架地雷:批评、藐视、防御,你是哪一个?

如果「焦虑依附者」跟「逃避依附者」吵架了,一个吵闹一个逃跑,两人对吵架的回应都戳中彼此的痛点⋯⋯(罗南希课程、…

罗南希:总是担心自己不够好?目标不一定要远大,重要的是自己喜欢的事

每个人都会有恐惧、害怕,甚至担心自己不够好的地方。比起否定、逃避,我们可以先试着看见、同理,并摸索找出解方。(…

罗南希:为什么压力大,体重会增加?研究显示:慢性压力,就会带来类固醇般的效应

体重上升只是一种身体的现象,是身体给你的警讯,在节食、健身之前,你得先找出身体失衡的根源,做出调整,才能得到真…

罗南希:情绪处在不稳定的状态怎么办?找到适合自己保持稳定的方式,建立自我复原力

长期处在忧郁的状态,感觉自己的「心灵生病」了?其实,每个人都可以锻炼「心理的自我复原力」,让你在不稳定的状态下…

罗南希课程:给大人的绘本,邀请你回头检视过往,问自己下一步想去哪里?

Amazing 写的「给大人的绘本」系列,本篇为你带来的是《安的种子》。(罗南希课程、罗南希课程网盘在文章尾部…

罗南希课程:剖析7 岁到78 岁爱情观:爱情是甜蜜的痛苦,是吵不完的对手、吵不散的爱人

从爆红影片中看7 岁到78 岁女生的爱情观!哪些部分会随着时间改变,而哪些则始终如一呢?看起来「赞美」和「送花…

罗南希课程:「为什么爱着爱着就不爱了?」关系心理学:错的人迟早会走散,对的人迟早会相逢

对于「不爱了」的你我,都没有错。因为世界和人都在变,我爱的是过去的你,我也不是过去的自己。 「不公开的恋爱,难…

罗南希课程:为什么对性爱「没兴趣」?女性常见4 大性功能障碍:缺乏性欲、性疼痛与心理及荷尔蒙有关

根据美国统计,约有43% 的女性有某种程度的性功能障碍,其中包括性冷感、性疼痛、性高潮障碍等病症。性功能障碍的…

罗南希课程:在家工作还可以顺便翘臀瘦身?运动专家亲授8 招:只要床或瑜伽垫就可搞定

睡前八步骤,跟着一起做,练出紧实翘臀,改善骨盆歪斜与假胯宽,还能调整紧绷麻掉的屁股呢!(罗南希的视频、罗南希微…

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