日本美轮明宏之乱——超越性别的都市传说,只要换成手机桌面,就能够为你带来好运!

日本时下最夯的都市传说,烧到连台湾社群上都争相模仿,这正是传说中的国宝级歌手「美轮明宏」,他登上日本红白歌唱大…

聚会完总是累到不行?对内向者而言,孤独是一种营养

外向者与内向者的能量来源不一样,对于内向的人来说,他不是没有社交能力,而是这些活动耗费他大量的精神与体力,这需…

「爱自己」是史上最安静、最简易、最有力的革命

把你能想像得到的最好对待,用在自己身上,让我们不再需要为了吸引他人注意,而做出格的事情,甚至变成一位「恐怖情人…

致在关系中总是感到「不安的你」:建立安全感,你可以自己来

安全感是你在面对不堪的发生时,你仍坚信,你能「好好活下去」。因为你知道,你一个人也能过得很好。 感情中,我们很…

给滥好人的第一堂课:练习拒绝并不坏,有界限的人最可爱

你对别人说「不」的时候,总感觉内疚吗?仿佛拒绝了别人,自己就成了坏人?然而练习拒绝,才能让别人知道你的界线,也…

6 种提升性生活品质的运动:重训、有氧皆有帮助

如果你知道,这几种运动除了能使身体健康之外,还能有效改善性能力与性生活满意度,你会不会把它们加到你的运动项目里…

为什么善良待人,却感到委屈?致完美主义者:拒绝不是坏事,承认做不到也没关系

比起自己,你总是在意他人的评价与视线吗?觉得自己明明善良待人,却只有满腹委屈?或许是因为你太过努力了⋯⋯ 控制…

长大后,总是习惯报喜不报忧?试着表达负面情绪,别再用坚强代替脆弱

亲爱的,允许悲伤,才是疗愈的开始!面对低潮时,不用对自己贴上「不好」、「差劲」的标签,试着问问情绪背后的需求,…

为何常有「船到桥头自然直」的幻想?放下乐观,拾起真实的勇气行动

如果我们在安慰自己时,没有注意到潜意识的影响力,那么安慰便可能沦为一种妄念与幻想,只剩一句空洞的鸡汤。 你们一…

你也是滥好人吗?不敢拒绝的人,内心都有害怕被讨厌的灵魂

当你开始练习「拒绝」,并且专注在其为你带来的好处,例如高品质的人际关系、休息的时间、减少心中的不平衡等等,而非…

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