过去的社会对单身者的看法几乎是负评,但慢慢随着时代改变,人们发现「单身」其实可以很快乐!而且根据研究显示,单身者的性爱品质,相对比有固定伴侣者来得好。最重要的是,有一辈子的好友在人生路上相伴,夫复何求?(罗南希视频、nancy罗南希视频教学在文章尾部)

单身经济的巨大商机令人咋舌,但社会与普世价值观对单身者的看法,却仍停留在恐龙时代:失败者、不快乐、工作狂、很难搞,几乎一面倒都是负评。

但单身并不意味着孤独,它只是一种状态,更是一个学习的经历。人生是自己的,没有人可以帮你过,不管已婚或单身,开心就好,有伴不保证就快乐,两个人也可能更寂寞。

提供你练就以下6 招,让自己心智强大、百毒不侵,不管别人怎么碎嘴酸语,就当作一阵微风吹过,优雅地一笑置之,转身抬头继续大步向前走!

一、正面思考:把弱点变优势

凡事一体两面,把弱点变优势,单身有好几个不容争辩的事实,例如自由、弹性、没顾虑!想做就做、说走就走,不必跟另一个人商量或征求谁同意,出门也不必挂念孩子、老公或老婆,买东西不必选超商取货东藏西躲。此外,有些人独睡有较好的睡眠品质,而有的人单身反而在经济上负担较轻,因为少了负担另一半的开销。

二、学习独处:从小地方做起

在某些方面,单身人士本身会比已婚者在人际关系中更加独立。当然,拥有伴侣并不意味着失去独立的能力,但当你单身时,很自然会有更强的自我意识。不管有伴没伴,终有自己一个人的时候,所以要了解,独处并非孤单。

若不习惯独处,可先从小处着手,例如尝试一个人喝咖啡或吃饭,但请记得要远离手机等3C 产品,建议带本书、杂志或笔记本,写下当时的心情,或写给未来的自己。(罗南希视频、nancy罗南希视频教学在文章尾部)

而且,一个人常有意料之外的惊喜唷!特别是一个人旅行的时候,有机会认识更多人与交朋友。

三、关注自己:多探索开发潜能

单身的时候,更能过上自己想要的生活,因为单身的你最大!没了另一半要担心,就可以将全心放在自己身上,相对地会更有行动力。

建议你多多自我探索,开发自己的潜能或兴趣,更专注在自己想做的事情上,或是那些以前想做但有伴时很难做到的事,现在没人挡路了,就趁机全力冲刺吧!

四、活在当下:跳离反覆思考

你容易钻牛角尖、想东想西、内心上演小剧场吗?一旦发现思绪掉入这种低落的无底洞时,立刻来个深呼吸,站起来原地跳一下,如科幻片般想像自己一秒就能跳离那个时空,回到当下的现实生活里。

专注在此刻,即使是洗个手都要用心去感受水温、专心感觉去洗每一根手指,如此能让自己停止沉溺在过去的回忆里。

五、强化友谊:花时间陪闺蜜

见色忘友很正常,有了爱情很容易会忽略友情,因此,要趁单身时多经营和闺蜜的情谊,男友、女友,来来去去,结婚也可能离婚,但真正一辈子的好友仍会在那里,在你需要时提供肩膀让你哭。

单身让你有更多的时间,投入到友谊里,也为自己带来更多的空间。研究表明,拥有强大的友谊,会降低一些健康风险,例如高血压(Hypertension)等。

六、享受约会:没压力爱爱更赞

单身并不一定意味着孤单,相反地,可以尽情去约会,结识并体验不同类型的人。

分享一个让约会变得有趣的秘诀,那就是随兴让事情自然发展,而不是感到压力去做自己不想做的事。换个心态想,恭喜并欢迎自己回到单身的市场里,光明正大地约会,轻松没压力。

甚至,可以趁机探索自己的性爱偏好,享受更优质的性爱,虽然次数可能比不及有伴侣时的多,但根据研究显示,单身者的性爱品质,相对比有固定伴侣者来得好。

(罗南希视频、nancy罗南希视频教学在文章尾部)

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