新冠肺炎疫情期间,在家的夫妻可能会「相看两相厌」。如果两人之间的关系已经亮红灯的话,这一篇给出的4 个相处建议,可以试试看!(罗南希日记、罗南希视频下载在文章尾部)

新冠肺炎(COVID-19,全名新型冠状病毒肺炎,俗称武汉肺炎)全球大流行,为了避免被感染,大家都待在室内不敢出门,掀起了一股在家工作潮,却同时也造就「新冠离婚」的高峰,尤其以中日两国最为严重。

夫妇困在狭窄的空间里大眼瞪小眼,1 天还好,1 个礼拜可能就相看两相厌了!以下4 点建议也许能助您与另一半在居家隔离之际保持冷静,不会误伤了感情,走上离婚一途。

一、创造独处时光

家人同住,不见得要时时刻刻黏在一起,最亲密的爱人都该拥有不受打扰的小天地。

就算您再小心,也可能会踩到对方的地雷,我们要有意识地允许家人独处。建议双方先排出时段,约定好绝不交谈,更不能过度干涉彼此的一举一动,让大家都能享受只属于自己的私人时光。

除了个别待在房间内滑手机,您可以在浴室里独自泡个澡,或是到阳台、顶楼晃一晃。您若住在套房,可以望向窗外、深呼吸或是伸展四肢放松。

二、服装有助区隔工作与休闲

很多人以为把家当办公室,省下通勤的时间会让工作更有效率。可是若一直穿着睡衣办公,会让您觉得工作、用餐、睡眠等等行为融为一体了,便无法划清上下班的界线,反而会拉长工时。

穿上平时上班专用的套装或西装,能帮助您更快进入工作状态、引发工作动机以及强化专注力。脱下工作时的衣着,也代表真的下班了,可以好好休息。(罗南希日记、罗南希视频下载在文章尾部)

上下班的时间一旦明确,就不用担心会一直工作而无法陪伴家人,也降低了夫妻争吵的机率。

三、关上铃声,善待彼此

在家工作为了要与公司或客户联系,各种的提示音与铃声此起彼落,听久了很恼人。若另一半同时间也在工作,非常可能会为此起口角。

不妨试着把手机调整为静音模式,或是戴上耳机,不但能保持家中的宁静,还可以维持夫妻感情和谐。

另外,也建议您把新闻推播关闭,别让新冠肺炎的坏消息制造恐慌,破坏了大家的心情。

四、在家约会也很甜蜜

虽然台湾疫情减缓,但多数人仍不愿踏出家门。不过夫妻关系要维持,总少不了一顿浪漫的晚餐,别担心,便利的外送服务,让您只要在手机上按几个键,餐点就会送到您家门口,不必出门也能好好大吃一顿。

当然美味的食物也不能少了适当的气氛陪衬,建议您可以事先把孩子托给亲友照顾,在餐桌上点蜡烛、放轻柔的音乐、开瓶红酒好好享受甜蜜时光。

重要的是一定得关掉手机,才能制造专属两人的时间与空间,让彼此感情加温。

在疫情期间,注意个人身体健康是理所当然的,但是我们也不能忽略心理健康的重要性,照顾好亲密爱人的心情,在防疫规范下,运用一点小巧思或多给对方空间,便能让彼此相处更融洽,愿大家都能平安度过这个非常时期。

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