一段感情如何才算是健康的亲密关系呢?情侣相处有很多种方式,但是「失去自我」这一个结果绝对不是好结果。

使用一点秘诀,偶尔分开一下,能让你与另一半之间的恋情更圆满长久哦!

经常黏在一起,好像没那么爱了?

你与伴侣亲密相处,久而久之那热恋的火花就悄悄熄灭了吗?

有些人与男朋友久久才见一次面,也有人跟女朋友都忙于工作,几乎没时间约会;照这样看来,与伴侣朝夕相处(或经常互动)的你,应该算是超级幸运吧?

与伴侣彼此腻在一起好像变得越来越舒服,也经常因为有了对象就忽略了社交生活,也不再努力提升自己,呈现一个「老夫老妻」的状态⋯⋯乍看很安逸,但久而久之,热恋的火花就要熄灭了!

心理学研究也表示,伴侣双方太黏腻,对感情也有不好影响喔⋯⋯

「失去自我」其实会是爱情变质的开端

心理学博士Dr. Terri Orbuch 有很长的时间都在 这批人当中的29% 表示,自己在这段关系中没有被给予足够的隐私和个人时间;而11.5% 的人说自己没有个人空间;只有近6% 的人认为,他们婚姻不快乐是因为性生活不美满。

也就是说,失去个人空间会是毁掉感情的凶手!

虽然说,情侣之间的相处方式有很多种,并没有一定的框架,而且因为人跟人之间的习惯与观念不一样,也会造成许多不为人知的差异。但在一段健康而舒适的恋情中,总需要彼此互相体谅、划出界线,并维持彼此的空间。有句话叫「小别胜新婚」,就是指「个人空间」对彼此的好处!

在一段恋情刚开始时,我们所给予对方的「时间」和「空间」往往很足够,也不太会支配、黏着对方;而这正是感情能顺利建立起来的基础。

一旦情感更深厚,当两人愈亲密,生活圈重叠的部分也愈大;除了宝贵的时间之外,你的空间、兴趣、喜好也都会跟对方分享——这样会让个人空间减少,变成不是「我」和「你」,而是「我们」⋯⋯这也是因为你们已不把对方当成一个「个体」看待,在这个当下,有些人就会感觉自己「失去自我」了。

当我们觉得受到束缚、压力或捆绑,当然心情也舒坦不起来。爱情并不是时时刻刻都要黏在一起,有些时候也是需要彼此的空间。正如一把椅子有四个脚,爱情只是其中的一根;工作、生活、个人空间、交友圈也同等重要!给彼此一点空间也不代表不爱,只是你需要一点时间爱自己。

偶尔分开一下,能够让恋人间更亲密喔!

长远来看,偶尔分开一下,让伴侣彼此之间都各自有好的发展,爱情便不再占据大部分的生活,两个独立、健康的灵魂个体才能在最得宜的时机,共同展开人生的下一步。

以下几个秘诀便能让太过紧绷与窒息的爱情生活喘口气、休息一下,恢复弹性与空间——快来试试看吧!

1. 暂时失联,将有更多话题可聊

每天情话绵绵,把能讲的东西都说尽了吗?停个一两天,专心过自己的生活吧。你们都可以告诉对方,彼此不在的时候你都做了什么,发生了什么事情,有什么情绪或新奇的事可以分享,这将会使你们有更多话题可以聊。

2. 退开距离,彼此都会更想念

怀念当初在暧昧期、热恋期的那种新鲜无比、甜蜜万分的心态吗?收到对方讯息都好开心、看到对方邀约就超兴奋。而现在你们腻在一起,心态却像老夫老妻?

暂时几天别见面吧!

当另一半不在你面前的时候,你将会有机会去做自己想做的事情,同样也会给彼此一个沉淀的时间与机会,去发现原来自己会多么思念对方,对于恋情的增温是一个好方法喔。

3. 跟别人聚会,能更充实自己的生活圈

你有多久没跟自己的好朋友相聚了呢?可能你周一到周五都要上班,只有周末才能排开事情,跟自己的伴侣相见。但是自己的好朋友也必须联络感情、交流互动的不是吗?

找个时间,不要约伴侣,单纯的就跟自己的好朋友见见面,聊聊彼此的近况吧。同时,你的伴侣也能跟朋友一起出去,彼此都还能维持自己的生活圈,这会让你明白,能拥有自己独立的交际圈是非常充实的一件事。

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