小小的争执若处理不好,经常越演越烈,别让相爱两颗心,因为互相攻击而冷却了。

众多饱受煎熬的亲密关系,都是因为伴侣双方,不知道如何表达期待,不知道如何调动对方配合自己,不知道如何更好地回应对方的情绪,不知道如何处理分歧、矛盾、冲突⋯⋯。

站在你家的门口我们重复沉默

这样子单方面的守候还能多久

终于你开口向我诉说她有多温柔虽然你还握着我的手

但我已不在你心中

我真的懂你不是喜新厌旧

是我没有陪在你身边当你寂寞时候

别再看着我说着你爱过别太伤痛

我不难过这不算什么

只是为什么眼泪会流我也不懂

就让我走让我开始享受自由

回忆很多你的影子也会充满我生活

我并不懦弱你比谁都懂

虽然寂寞这会是我最后的宽容

——孙燕姿〈我不难过〉

也许每个有交往经验的人都经历过这样的场景:常常因为一件小事就大吵起来,互不相让,一发不可收拾。有时并不想针锋相对,但伤人的话总是脱口而出;因此,了解和懂得一些简单但实用的沟通技巧,就显得尤为重要。

其实你们很相爱,其实你们也懂得彼此,也许,你的亲密关系离美满仅仅是差了一份用心的沟通。为了获得那份温暖美好的感受,你愿意再努力一点吗?

一起来看看国外媒体网站BrightSide 分享快乐的情侣在沟通时的小秘诀,也许能为你和另一半的相处模式带来正面影响哟。

1. 尽量说「谢谢」而不是说「抱歉」

在一段亲密关系中,你看见的是优点还是缺点?

你会说「谢谢你听我说」还是「抱歉,我不想跟你讲这个」?其实这都是感情中的选择与你看一个人的方式。专注在感情里好的一面会让你觉得更满足,虽然总会有可以更好、更进步的空间,但快乐并不是透过不断追求完美才能感受到的。

快乐的情侣够聪明,知道自己所拥有的是多么特别,而他们所需要的其实都已经在眼前了。虽然表达感激比起道歉更容易也更有帮助,但我们常常都要等到失去另一方才知道他的重要性喔。

2. 请了解,当对方说「今天过得如何时?」是真的想关心你

乍听起来虽然没什么,但若你是真心想知道伴侣今天过得如何,相信他也能感受到你表露出的关心与爱。对彼此真诚的感受最好的传递方式就是透过日常中的小事喔。

3. 尽量使用「我们/我们的」而不是「我/我的」的用词

用双数取代单数表示你们的关系是:

  1. 接受,你知道他非常适合你隶属
  2. 在这个世界上你们是属于彼此的
  3. 伴侣利他主义,你很乐意去为他付出确认关系间的责任
  4. 你们是这段关系的共同创造人,成败与否都是两人的责任

上述这些则是一段快乐关系间必备的元素。

4. 当他们说「好」的时刻,是真心的

快乐的幸福情侣不是每一次都同意对方的观点,而是承认并尊重两人间的差异,而这么做反而使两人更靠近。一段有意义的关系是能自由的去不同意、了解双方不可能永远都站在同一阵线上,而对此感到放心呢。

5. 说「没关系、没事的」而不是「看吧、我早就告诉你了」

和谐的亲密关系间不会有权力的争执、命令或斥责,两个人是以一个团队、伴侣的方式去分享与承担所有责任,也深知自己是感情状况好坏重要的一环,两个人合作总是比单一方努力来的强大呢。

6. 总是在睡前记得报备,并说「晚安」

拥有和谐关系的情侣会坚持一项感情间的旧法则,也就是不带着生气的情绪上床睡觉,他们会找到方法放下并且在睡前找回和谐关系。其实一句简单的晚安就很有用,也会让两人再次确定彼此间所拥有的一切比起其他事来的更重要喔。

7. 甜言蜜语是必备款,每天都会说声「我爱你」

尽管有些人认为太常说「我爱你」会让这句话失去意义,但BrightSide 表示,我不这么想,因为对我来说这是让两人维持良好、快乐关系的作法。也许过了一段时间这会像是种习惯,甚至被你们用来代替「再见」或「谢谢」,但其中所拥有的深层意义依旧存在。

8. 对方很愉快,会说「我很开心」

你知道吗?在感情中去表露自己在心境上的满足是向另一半展现感激的方式,也是种会让他想去珍惜的感受甚至因此被激发,毕竟在感情中很自然的,他会希望能让你开心,而当你去确定那份感受的时候,他也会有种成功,加倍快乐的感觉。

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